Alles, was Sie über Zahngesundheit wissen müssen

Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, ob es eine Möglichkeit gibt, sich die Pflege Ihres Mundes zu erleichtern, dann sollten Sie jetzt weiter lesen. Es gibt viele Tipps und Tricks, von der Auswahl der richtigen Zahnpasta bis zur Wahl des richtigen Zahnarztes. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie sich Ihre Arbeit erleichtern können.

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang. Wenn Sie sich nicht genug Zeit zum Putzen nehmen, werden Ihre Zähne nicht sauber. Sie brauchen volle zwei Minuten, um die Vorder-, Hinter- und Oberseite Ihrer Zähne zu putzen. Sie sollten auch Ihr Zahnfleisch putzen. Seien Sie beim Putzen des Zahnfleisches vorsichtig.

Die Zahnbürste, die Sie verwenden, ist für die richtige Mundhygiene sehr wichtig. Versuchen Sie, eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu wählen. So schützen Sie Ihr Zahnfleisch und verhindern, dass es blutet. Suchen Sie auch nach einer Zahnbürste mit Zungenreiniger, damit Sie einen möglichst sauberen Mund haben.

Wenn Sie sich weißere Zähne wünschen, versuchen Sie, neben regelmäßiger Zahnreinigung auch hochwertige Bleichstreifen zu kaufen. Verwenden Sie die Produkte wie vorgeschrieben. Verwenden Sie sie nicht zu oft, sonst können Sie Ihren Zahnschmelz beschädigen.

Gehen Sie niemals davon aus, dass es in Ordnung ist, einen Zahnarzttermin zu versäumen. Jeder sollte ab dem sechsten Lebensmonat zur Zahnpflege gehen. Danach sollten alle sechs Monate Kontrolluntersuchungen durchgeführt werden. Das gilt für Kinder, Teenager, Erwachsene und ältere Menschen. Nach dem ersten Geburtstag sollte jeder zweimal im Jahr zum Zahnarzt gehen.

Wenn Sie Ihre nächste Zahnbürste aussuchen, sollten Sie darauf achten, dass sie nicht zu hart ist. Fachleute empfehlen, regelmäßig eine weiche oder mittelweiche Bürste zu verwenden. Harte Borsten können Ihr Zahnfleisch zu sehr strapazieren und außerdem den Zahnschmelz abnutzen!

Versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören. Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst, dass Rauchen Zahnfleischerkrankungen verursachen kann, die bei vielen zu Zahnverlust führen. Wenn Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen wollen, dass Ihre Zähne viel länger halten, sollten Sie versuchen, Ihre Abhängigkeit von Tabakprodukten zu überwinden.

Ein Nebenprodukt einer guten Mundgesundheit ist ein guter Atem. Wenn Sie eine gute Mundhygiene betreiben, tragen Sie dazu bei, Schwefelverbindungen zu vermeiden, die schlechten Atem verursachen. Diese entstehen, weil die Bakterien in Ihrem Mund dazu verwendet werden, Lebensmittel abzubauen.

Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Ihr Zahnfleisch ist sehr empfindlich. Mittlere und harte Borsten können es mehr schädigen, als Sie ahnen. Versuchen Sie, zu einer Zahnbürste mit weichen Borsten zu wechseln, um es zu schützen. Sie sollten den Wechsel vor allem dann in Erwägung ziehen, wenn Sie bereits Probleme mit Zahnfleischschmerzen oder -bluten haben.

Wenn Ihr Zahnarzt Ihnen sagt, dass ein Zahn gezogen werden muss oder dass Sie Antibiotika einnehmen müssen, befolgen Sie seine oder ihre Anweisungen. Holen Sie sich die Tabletten oder lassen Sie den Zahn so schnell wie möglich nach Ihrem ersten Termin entfernen. Wenn Sie Mundinfektionen ignorieren, können sie sich im ganzen Körper ausbreiten. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Zahnarztes zur Behandlung von Infektionen. Dazu gehört auch die Einnahme von Antibiotika genau nach Vorschrift.

Wenn Sie Angst vor dem Zahnarztbesuch haben, ist es das Beste, wenn Sie Ihrem Zahnarzt davon erzählen. Wenn Ihr Zahnarzt weiß, wovor Sie Angst haben, können Sie beide gemeinsam einen Plan ausarbeiten, wie Sie diese Ängste abbauen können. Er wird Ihnen auch den gesamten Prozess erklären können, um Sie zu beruhigen.

Jetzt, wo Sie diesen Artikel gelesen haben, sind Sie besser gerüstet, um Entscheidungen zu treffen, wenn es um die Sauberkeit Ihres Mundes geht. Sie können die Arbeit Ihres Zahnarztes viel einfacher und Ihr Leben viel besser machen, indem Sie ein paar Schritte mehr unternehmen, um sicherzustellen, dass Ihr Mund von nun an gut gepflegt ist. Sie können es schaffen!